Size nasıl yardımcı olabilirim?
Bireysel / Yetişkin Terapi
Bireysel terapi, eğitimli bir terapist eşliğinde yetişkin danışanların karşılaştığı kişisel zorlanmaları üzerinde çalışmasına yardımcı olduğu bir psikoterapi türüdür. Bireysel terapi, birçok zihinsel, duygusal ve davranışsal anlamda bireyin yaşadığı zorlanmalara yüzünü dönebilmesi ve kendini tanıması adına alan açmaktadır. Aynı zamanda; zor yaşam durum ve koşullarıyla karşı karşıya kalan danışanlar için işlevsel kişisel alışkanlıklar geliştirmesine de destek olan bir süreçtir. Bireysel terapi, kısa vadeli veya uzun vadeli olabilir.
Size nasıl yardımcı olabileceğim hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, dilediğiniz zaman benimle iletişime geçebilirsiniz.
Yüz yüze ve Çevrimiçi Terapi
Danışanlarıma hem yüz yüze hem online terapi hizmeti sunmaktayım. Terapi her iki koşulda aynı etik kurallar ve yöntemler ile ilerler, terapistler de bu yönergeleri çevrimiçi süreçlerde harfiyen takip ederler. Bu yönergeler online seans öncesinde randevu oluşturmak isteyen danışanlara mail yolu ile iletilirken, yüz yüze seanslarda terapi öncesi danışana verilir ve mutlaka ilk seans üzerinden geçilir.
Pandemi döneminde yapılan ilk araştırmalar, online terapinin yüz yüze seanslar kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Online seanslar da yüz yüze yapılan seanslardaki gibi 45-50 dk arasında sürmektedir. Online olarak görüşmeyi tercih eden danışanlar için danışanın tercih ettiği ve güven duyduğu bir platform üzerinden görüntülü olarak görüşülür.
Online terapide seansın bölünmemesi adına danışanın yalnız kalabileceği, rahat olabileceği, sessiz ve internet erişiminin kolay olduğu bir ortamda olması tavsiye edilir.
Seansların hedefi kendi dünyanızı, deneyimlerinizi ve zorlandığınız durumların sizdeki anlamlarını keşfedebilmek ve keşfettikçe özgürleşebilmeniz. Bu bazen daha hızlı olurken, kendinizi keşfediyor olmanın genel olarak kısa süren bir yolculuk olmadığını da unutmamak gerekir.